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您的怀孕很重要

如何成为遭受怀孕损失的人的好朋友

您的怀孕很重要

虽然您无法在怀孕后带走朋友的痛苦,但您可以在家或听听。

失去怀孕可能会以一千种方式影响预期的妇女和夫妻,即使她们不谈论自己的感受。但是作为朋友或亲人,重要的是您提供支持。不幸的是,有些人在得知朋友的怀孕损失时选择什么都不说,这也就不足为奇了。如果您在网上寻找指导,您会发现些什么列表,说些什么和不说什么。当您已经忘了单词时,这可能会令人困惑。

我想提供一些支持性陈述,而不是分享另一项长期指导方针,以帮助您支持失去婴儿的朋友。流产比许多人意识到的更普遍。谈论可能会感到不舒服,但是是时候使对话变得彼此之间。

您可以说是支持的话

对不起,您正在经历这个

该声明认识到损失发生了,您知道这会影响您朋友的生活。如果您的朋友尚未向您开放,这是开始对话的好方法。不幸的是,许多男人和男人不想让别人的痛苦负担。但是,随着时间的流逝,将其掌握在情感上可能是毁灭性的。

如果您个人遭受了怀孕的损失,则可以分享,如果您愿意讨论它。这并不能从您的朋友中脱颖而出。相反,它表明您可以与经验联系起来,并且您将何时准备谈论损失。

我该如何帮助?

没有什么可以消除朋友的痛苦,但是您可以承担一些日常责任来提供帮助。如果家人在家中有其他孩子,请带他们一天或过夜拜访,以便父母有时间进行操作和悲伤。带上晚餐,或提供帮助家庭杂务或差事。如果朋友是同事,请提供几个星期来处理他或她的一些工作任务。

我会警告您,如果您不打算遵循,请不要提供帮助。有时人们过度强调和不足,这可能会使每个人的情况变得更糟。

使用婴儿的名字

从超声图上的第一个心跳开始,许多夫妇开始挑选名字,并猜测婴儿中的谁会像谁一样。如果发生怀孕损失,这些夫妇失去了家庭的重要组成部分。

如果您知道您的朋友对失去的怀孕有这种感觉,请在谈论损失时使用婴儿的名字。您的朋友可能会感谢您记得他们与婴儿的联系,并且您认真对待家庭的感受。

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避免的一些陈述

这不是你的错

虽然这是真的许多女人责怪自己当流产发生时,此陈述不适合遭受怀孕损失的每个人。对于某些夫妻来说,这个想法永远不会跨越他们的思想。

如果您的朋友没有提到损失是她的错的想法,请避免此声明。您不想以任何方式种植种子或暗示她的行为在流产中发挥作用。

很高兴它发生早起

无论是在第一个,第二和第三学期发生妊娠损失,都没有适当的允许或禁止悲伤的地方。这一说法是有害的,没有帮助。只是不要说。

下次会更好

该声明提出了太多的假设。一个孩子的损失永远不会被另一个孩子“弥补”。该声明有效地说这个婴儿并不重要。而且您可能不知道怀孕需要什么,或者这对夫妇是否可以再次怀孕

在压力和悲伤时期,对您的话进行周到的思考非常重要。通常,正如我的许多患者分享的那样,人们害怕说什么,因为他们不想让朋友哭泣或重温情感痛苦。但是,通过避免对话,您会发送一条意想不到的信息,即他们所经历的事情并不重要或不保证悲伤。

如果朋友或同事正在为怀孕的情感损失挣扎,支持小组可能会非常有帮助。在网上和您的社区中寻找您的朋友可能会加入的团体,并提供与他或她一起参加的。尽管每个人的悲伤过程和时间表都不同,但如果您的悲伤在过去的一段时间后继续影响他们的日常生活,则鼓励您的朋友或同事寻求辅导员的支持。

最重要的是,请不要害怕说些什么 - 不要害怕您朋友的情感反应或您自己的反应。在悲伤过程中流泪可以帮助您的朋友康复。可以成为开始对话的人。您的朋友可能会担心自己的情绪为您负担,但这就是朋友的目的 - 在艰难时期时互相支持。