通过社会疏远，使老年人和其他脆弱人群的安全是绝对至关重要的。
大流行期间，每个人的压力来源包括有意义的活动，感官刺激和社交参与的下降。所有这些压力点都增加了老年人。
在UT188博金宝网页官网西南部老年医学系，我们向患者及其家人建议多种策略，以确保老年人在COVID-19的情况下保持安全和社会联系。
您可以通过六种方式帮助老年人通过大流行。
1.安排虚拟家庭访问
养老院的人口是受到19号的最高风险群体之一。居民年龄较大，许多人具有慢性医疗状况，他们也在近距离聚集。疾病控制与预防中心（CDC）具有建议的严格限制在访客，志愿者和非必要的医疗保健人员上。
大多数小组活动和公共用餐也已在疗养院和长期护理设施中取消。诸如此类的变化增加了老年人对社会互动的需求。
FaceTime，Skype呼叫或您共享的其他虚拟访问可能是无价的。考虑设置预定的日子和时间连接，以便访问不会落在裂缝中，因此老年人在大流行期间有一些期待。多个家庭成员可以使用视频会议工具（例如Zoom）加入，疗养院工作人员可以帮助居民设置电话。即使是每周几次通话几次，也可以帮助减少庇护所的老年人的社交隔离感。
3.邻居，检查前辈
如果您知道街区上的老年人的风险可能会被健康状况提高，请致电他们，看看他们去商店时是否需要任何东西。
Covid-19具有积极感染，平均分布到2.5人从一个受感染的人那里，这意味着一个人一次旅行以满足多个家庭的需求，可以指数限制暴露风险。提供为老年邻居购物的产品不仅会保护他们并减少传播感染的潜力，还将有助于缓解他们可能会遇到的任何焦虑，以便用尽物资或冒险去杂货店自己。
4.使用电视多于新闻
心理学家说所有成年人都应平衡与其他电视节目观看新闻的时间。对于老年人来说，这一点更为重要，他们倾向于记住并注定最负面的报告。
高级电缆和网络频道提供经典的电影和节目，包括以假日为主题的故事情节。建议您的老年亲戚或朋友限制他们花时间观看新闻的时间，而是提供一些您可以观看和讨论的替代方案。
5.建立读书俱乐部或讨论小组
媒体是一个很大的逃脱，许多老年人随后与其他人就书籍和电影进行交谈，可以锻炼自己的想法。对于某些品种，建议他们听音频书或播客。经典是这项练习的重要来源，因为老年人可能已经多次阅读了这些练习，并且有很好的回忆。
6.写信或创建艺术项目
护理包和信件确实想知道。小代币，印刷的照片，甚至是孙子的艺术项目都是您想到的礼物，也是您想到的不断放心的良好礼物，他们被亲人所铭记。
对于每个人来说，COVID-19的威胁和围绕它的持续不确定性都是很困难的，但是对于老年人来说，孤立的前景非常真实，它可能导致抑郁症，身体健康恶化，压力增加和认知变化。
花几分钟的时间拨打电话或写信可能会有不同的世界。
