没有任何语言能充分描述流产的感觉。一波又一波的情绪冲击着你——从悲伤、愤怒、内疚到孤独、孤立和困惑。
你不可能不问:为什么是我?为什么是现在?
我经历了四次流产。作为一名母亲和新生儿专家，我仍然在处理我生命中那些重要篇章中不可磨灭的记忆和情感。记住，即使在最黑暗的时刻，你也不是一个人。
我的经历帮助我对病人和他们的家人产生了深深的同情和同情，我经常和他们分享我的故事，因为流产需要别人的特殊理解来帮助你继续前进。
我现在12岁的儿子第一次怀孕是完全正常的——没有并发症，也没有迹象表明以后的怀孕会有问题。
我的第二次怀孕也是这样开始的。大约17周的时候，我和丈夫带着儿子去做4D超声波检查，得知我们要生一个女孩。那一刻的喜悦立刻变成了毁灭:我们的宝贝女儿的心脏停止了跳动。
因为我已经分娩了这么久，我要么需要进行扩张和疏散(D&E)程序来移除胎儿组织，要么需要进行引产和顺产。我和丈夫选择了后者，因为我们想有机会抱抱我们的女儿。我们还用她的手和脚印制作了纪念品。
这种情况再次发生的可能性是统计上不可能．但我接下来的两次怀孕都导致了早期流产。2014年，我生下了女儿。2020年，我怀上了另一个男孩，但我们在15周时失去了他。
统计数据显示，流产非常普遍，大约四分之一的孕妇会流产。然而，知道这些统计数字并不能减轻痛苦或减少感觉有些女人会感到羞耻或内疚．
通常情况下，没有可识别的原因，患者也没有什么不同的方法来防止这种损失。与病人分享我的故事可以帮助他们感觉得到更好的支持。我也提供了一些重要的想法，继续帮助我度过悲伤的过程。
1.没有答案，我们就学会接受不确定性
决心了解后来流产的原因，我们要求进行测试以检查常见风险，例如:
- 凝血并发症
- 染色体异常
- 病毒或细菌感染
每个测试都是阴性，所以我们无法解释为什么我们会流产。我知道，从统计学上讲，它们不应该发生;80%的流产发生在前12周。最终，我明白了接受无法解释的事情是一件痛苦的事情，就像怀孕后悲伤和愈合一样。
的决定再次怀孕可能特别具有挑战性。怀孕测试呈阳性会让人既高兴又焦虑。对于一些母亲来说，这种不确定性让她们太痛苦，不想再试一次，我完全理解这一点。这是一个非常私人的决定。
我丈夫和我一起决定，对另一个孩子的渴望并没有消失。接下来的怀孕永远无法取代我们失去的那些，但我们愿意一起面对未知。
2.每个人都不同的格里夫斯
流产后，我和丈夫处理情绪的方式大不相同，认识到这一点对我们俩都有帮助。
我更愿意在独处一段时间后，谈谈这件事。等我准备好了，我想谈谈这段经历以及我们的孩子会成为什么样的人。我偶尔会浏览怀孕期间的照片，浏览我创建的记忆盒。
我丈夫有时会提起这件事，但他不想看到那些回忆。在我们最近一次失败后，他邀请朋友们去玩电子游戏。分散他的注意力正是他所需要的——被他爱的人包围着，他们可以让他暂时忘掉痛苦。
我们也帮助我们的儿子和女儿哀悼。我们第一次失去亲人时，我儿子3岁，他只知道他的父母很伤心。最近我们失去了孩子，两个孩子都明白家里多了一个孩子意味着什么，而且我们已经选好了名字。告诉他们发生了什么是极其困难的。我们试着帮助他们每个人以他们独特的方式应对痛苦。
一些儿童书籍提供了温和、简单的方法来帮助孩子理解和应对流产。你也可以和你的儿科医生谈谈压力如何影响你孩子的身心健康。
3.支持有多种形式
虽然随着时间的推移，失去怀孕的痛苦和悲伤会减少，但它永远不会消失。有些日子比其他日子好，但随着时间的推移，好日子开始多于坏日子。我鼓励病人至少在家庭之外找到一种形式的支持。我依靠三个不同的来源:
- 治疗。我很幸运找到了一位专门研究怀孕相关创伤的治疗师。每天上班时，我身边都是孩子和婴儿，我需要别人帮忙。治疗师帮助我处理我的悲伤，同时照顾我自己，我的家人和我的病人。
- 朋友和家人。爱的人通常是善意的，但不知道该说什么或做什么．真的没什么好说的，所以在场就很有意义了。对我来说，“这是有原因的”或“你可以再要一个孩子”这样的话听起来很伤人。对我帮助最大的是在照顾孩子和做家务等方面的积极支持，以及在我什么时候、在多大程度上想要谈论我的经历时，由我来主导。
- 支持组。一个支持团体的网络可以为经历流产的母亲提供帮助，有些在不同的城市有分会，你可以面对面或在线见面。10月是“怀孕和失去婴儿意识月”，许多这些组织会举办纪念活动，包括社交媒体上的“光波”之夜，我们每个人都为我们失去的孩子点上蜡烛，并把照片传到网上。
